こんにちは！今日も、やわら整骨院長与院、キッズルームからお届けします☆

毎日たくさんの赤ちゃんで賑わっているキッズルーム(^^)
夏休みということもあり、赤ちゃん達だけでなく、小学校低学年のお子様、幼稚園児のお子様も一緒に遊びにきてくれます🎵
昨日も午前中だけで11名のキッズ達✨
年齢も様々です。大きい子が小さい子に声をかけていたり、大きい子達が遊んでいるのを、ベビーベッドの上から楽しそうに眺めている赤ちゃんの姿を見ると、暖かい穏やかな気持ちになります♪

長ーーーーい夏休み。お母様方もお子様のお世話でお疲れだと思います。
有り余る元気のお子様と家にいると、大人のほうがバテてしまうことも。。。
そんな時は、涼しいやわら整骨院にお出かけください☆
お子様が楽しいキッズルームで遊んでいる間、お母様は日頃の疲れを心身共に癒してくださいね☆

やわら整骨院はお子様とお母様の味方です♪お待ちしております！！

交通事故治療、どこに行っても治らない腰痛、スポーツの怪我、骨盤矯正、産後骨盤矯正、インナーマッスルトレーニングはやわら整骨院 長与院
長崎県 西彼杵郡長与町高田郷2155-1
ご予約は
095-857-2344
保育士在籍。
キッズルームあり。
予約優先。
駐車場13台。
よる2０時まで受付。交通事故の患者様は21時まで受付。
やわら整骨院ホームページhttp://yawara-seikotsu.net/
交通事故ホームページhttp://長崎交通事故治療むちうち.com/
エキテンhttp://www.ekiten.jp/shop_3924335/
LINE@ はじめました。 ID:gvb7922v 友だち追加をお願いします。
やわら整骨院 長与院は
西彼杵郡長与町高田郷、吉無田郷、嬉里郷、斉藤郷、まなび野、丸田郷、平木場郷、岡郷、西彼杵郡時津町 滑石 葉山 長崎市
などからいらしていただいています

こんにちは！
暑い日が続きますが、長崎県長崎市西彼杵郡長与町時津町にある【やわら整骨院】【長与イルカ鍼灸院】【リラクゼーションyawara】【サロンyawara】は、患者様の笑顔とありがとうを頂けるよう、毎日毎日努力しています！

本日も、23歳の女性の方が新規で来院されました。
・冷え性
・むくみ
・不眠症
・自律神経失調症
・めまい
・肩こり
・手のしびれ
・首の痛み
・ストレートネック

等々、症状多数ですが、中村文昭さんふうに・・・【試してますな～】って感じで、対応させて頂きました！

姿勢矯正、猫背矯正、楽とれ、ハイボルト、箱灸のほぼフルコースで、最後は笑顔で帰られました♪

長期で通いたいとのことで、お得なチケットも用意させて頂きました！！

次回早く会って症状の改善点を聞きたいですね‼

こんにちは！

長与イルカ鍼灸院です(^o^)

当院でおこなっている往診・訪問鍼灸マッサージもご利用者様が増えてきております。ご家族やケアマネージャーさんから相談ご要望が多いです。

おひとりで通院が困難な方が対象となり、ご自宅や施設などで健康保険での鍼灸マッサージが受けられます。

長与イルカ鍼灸院は、長崎市、長与町、時津町を中心に訪問鍼灸マッサージをおこなっております。
お困りの方がいらっしゃいましたら、無料体験なども対応してますので、お気軽にご相談ください！

訪問鍼灸マッサージ・リハビリ、往診、在宅医療、箱灸、不妊不育症、自律神経失調症
美容鍼灸(リフトアップ・しわ・ニキビ・肌荒れ・くすみ・クマ）は長与イルカ鍼灸院

ご予約は
095-857-7150
長与イルカ鍼灸院ホームページ http://yawara-seikotsu.net/
長崎イルカ鍼灸院エキテン https://s.ekiten.jp/shop_94886710/review/
長与イルカ鍼灸院LINE@
友だち追加IDは@eec6059b

交通事故治療、どこに行っても治らない腰痛、スポーツの怪我、骨盤矯正、産後骨盤矯正、インナーマッスルトレーニングは
やわら整骨院 長与院
長崎県 西彼杵郡長与町高田郷2155-1
ご予約は
095-857-2344
保育士在籍。
キッズルームあり。
予約優先。
駐車場13台。
よる2０時まで受付。
やわら整骨院ホームページhttp://yawara-seikotsu.net/
交通事故ホームページhttp://長崎交通事故治療むちうち.com/
エキテンhttp://www.ekiten.jp/shop_6052353/
やわら整骨院、長与イルカ鍼灸院は
西彼杵郡長与町高田郷、吉無田郷、嬉里郷、斉藤郷、まなび野、丸田郷、平木場郷、岡郷西彼杵郡時津町長崎市　三川 川平 女の都 住吉 中園 三原 大手 西山台

やわら整骨院長与院です！

毎日毎日暑い日が続いています。猛暑です…
30℃超えが当たり前！いつまで続くのでしょうか。。。

夜間も気温が下がらず、寝苦しい日々を過ごしてらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

この寝不足の状態が続くと、日中の生活にも支障がでてきます。
・仕事のケアレスミス
・やる気が起きない
・イライラ
・食欲不振
・運動機能低下　　　など
これらが疲れのサインと言われています。

そんなサインが出てくる前に、夜間のエアコンを上手に使って、睡眠の質を高めていきたいですね。

我が家でも、今までは、寝る前にエアコンをつけ、タイマーを2～3時間に設定しておき、後は朝までぐっすり眠れていたのですが、
今年の夏は暑すぎる。。。
日中に家の壁や屋根などが強い日差しで温められ、なかなか温度が冷めない状態です。
夜になっても外の気温がなかなか下がらないので、室内に熱がこもってしまうそうです。

そこで、今年の夏は快眠のため、エアコンを1時間ほど前からつけ28℃に設定し、湿度を50%に保って眠る！
すると、毎晩のように暑い～と途中で起きていた子供たちが、朝まで眠ってくれるようになりました(^^)

快眠グッズも店頭にたくさん並んでいます。エアコンと共にこれらの快眠グッズをうまく使って、この夏の睡眠を質の良いものにしましょう☆

それでも夏の疲れがなかなかとれない、夜眠れない…とお悩みの方は、やわら整骨院でご相談くださいね！
マッサージによる癒しの効果、鍼灸による不眠の改善、など
お力になれると思います。
ぜひ、お問い合わせください♪

本日は、熱中症について、書いてみました♪

連日の猛暑で、死者も出ている熱中症は、現代深刻な問題となっています！

予防対策から初めましょう！！

【熱中症の予防・対策】
いつでもどこでもだれでも条件次第で熱中症にかかる危険性がありますが、熱中症は正しい予防方法を知り、普段から気をつけることで防ぐことができます。例えば、初夏や梅雨明け・夏休み明けなど、体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇するときは特に危険です。
無理せず、徐々に体を慣らすようにしましょう。

対策ー1
シーズンを通して、暑さに負けない体づくりを続けよう♪

熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です。気温が上がり始める初夏から、日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとるようにしましょう。
暑いときは暑い地方の特産物が効果的です！！
沖縄や鹿児島何かの特産物が良いですね♪

「水分を」こまめにとろう！
のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。
スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にもつながります。

「塩分を」ほどよく取ろう！
過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分をとりましょう。大量の汗をかくときは、特に塩分補給をしましょう。ただし、かかりつけ医から水分や塩分の制限をされている場合は、よく相談の上、その指示に従いましょう。

「睡眠環境を」快適に保とう♪
通気性や吸水性の良い寝具をつかったり、エアコンや扇風機を適度に使って睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防しましょう。
電気代がもったいないとか、そんな事を言っている場合ではありません！
適度な温度を保ちましょう♪

「丈夫な体を」つくろう♪
バランスのよい食事やしっかりとした睡眠をとり、丈夫な体をつくりましょう。体調管理をすることで、熱中症にかかりにくい体づくりをすることが大切です。

対策ー2
日々の生活の中で、暑さに対する工夫をしよう♪
暑さは日々の生活の中の工夫や心がけでやわらげることができます。適度な空調で室内の温度を快適に保ったり、衣服を工夫することで、熱中症の危険を避けやすくなります。また、日よけをして直射日光を避けましょう。自分のいる環境の熱中症危険度を常に気にする習慣をつけることも重要です。

「気温と湿度を」いつも気にしよう！
いま自分のいる環境の気温や湿度をいつも気にしましょう。屋内の場合は、日差しを遮ったり風通しを良くすることで、気温や湿度が高くなるのを防ぎましょう。

「室内を」涼しくしよう♪
扇風機やエアコンで室温を適度に下げましょう。過度の節電や「この程度の暑さなら大丈夫」とガマンしてはいけません。

「衣服を」工夫しよう♪
衣服を工夫して暑さを調整しましょう。衣服は麻や綿など通気性のよい生地を選んだり、下着には吸水性や速乾性にすぐれた素材を選ぶとよいでしょう。

「日ざしを」よけよう♪
ぼうしをかぶったり、日傘をさすことで直射日光をよけましょう。また、なるべく日かげを選んで歩いたり、日かげで活動したりするようにしましょう。

「冷却グッズを」身につけよう♪
冷却シートやスカーフ、氷枕などの冷却グッズを利用しましょう。毎日の生活で使えるものから夏の寝苦しさをやわらげるようなものまで、さまざまなグッズがあります。ちなみに、首元など太い血管が体の表面近くを通っているところを冷やすと、効率よく体を冷やすことができます。

対策ー3
特に注意が必要なシーンや場所で、暑さから身を守るアクションを！！

炎天下でのスポーツや、空調設備の整っていない環境での作業時などでは、熱中症の危険からしっかりと身を守るアクションをとることが必要です。適度な水分と塩分の補給をおこない、こまめに休憩をとるようにしましょう。

「飲み物を」持ち歩こう♪
出かけるときは水筒などでいつも飲み物を持ち歩き、気づいたときにすぐ水分補給できるようにしましょう。

「休憩を」こまめにとろう♪
暑さや日差しにさらされる環境で活動をするときなどは、こまめな休憩をとり、無理をしないようにしましょう。

「熱中症指数を」気にしよう♪
携帯型熱中症計やテレビ、Webなどで公開されている熱中症指数で、熱中症の危険度を気にしましょう。

暑いときこそ！！
当院オススメの【箱灸】が、とても効果的です！！

是非、長崎県西彼杵郡長与町にある【長与イルカ鍼灸院】【住吉やわら鍼灸整骨院】へお越し下さい♪

こんにちは！
本日も真夏日☀☀☀

外は35°の猛暑ですが、長崎市、西彼杵郡長与町、西彼杵郡時津町にある、テワザグループ【やわら整骨院】【長与イルカ鍼灸院】【住吉やわら鍼灸整骨院】は、患者様の笑顔の為に施術してます！！

連日の猛暑でバテしてはいませんか？

長崎市住吉地区にある【住吉やわら鍼灸整骨院】、西彼杵郡長与町にある【長与イルカ鍼灸院】は、朝から元気に施術しています‼

この暑さで、体調崩してませんか？

クーラーに一日中当たりっぱなしで体調崩してませんか？

冷たいものの取りすぎで内臓の、調子は崩してませんか？

内臓の調子ご悪くて、お肌が荒れていませんか？むくみはないですか？

以上の悩みは【住吉やわら鍼灸整骨院】、【長与イルカ鍼灸院】で、全て解決出来ます‼

お悩みの方は、１度連絡下さいm(__)m

当院オススメの【箱灸】を体験下さい！！

お灸と言えば・・・暑い、臭い、火傷の心配とおっしゃる方も居ますが！箱灸はそんな事はありません！

・直接肌に触れませんので、程よく気持ち良いです
・もぐさの匂いで癒されますのでリラックス効果があります
・箱の中にすみ灸を入れますので火傷の心配は、全くありません！

初回限定→1000円でうけられます！！

お問い合わせ下さいm(__)m

0120072344

明日までのクーポンを使って

明日までのクーポンを使って
ダイエットを最後にしませんか？！
是非、ご体験くださいね！
夏休みになりましたが、無料のキッズルームも
完備しておりますので
安心してお越しください。
ハイパーナイフの即効性を感じてください。

こんにちは！やわら整骨院長与院、増山です。

先日友人の結婚式に出席してきました(^-^)お幸せそうなお二人の姿にうっとり…
幸せのお裾分けを頂きました♪

さてさて、結婚式といえば、素敵なウェディングドレス☆
私の友人が着ていたドレスもとっても素敵で、後ろ姿にポイントのあるとっても華やかで上品なドレスでした。
結婚式では360度どこからでも見られてます。しかも永遠に残る写真たち…。
一生に一度の晴れ舞台だからこそ、一番キレイな姿で残しておきたいですよね？

お気に入りのウェディングドレス、飛びっきりのヘア&メイク。
誰もが羨む素敵な笑顔(^-^)
そして、360度どこから見ても美しい立ち姿。

結婚式を控えている皆様、立ち姿に自信はありますか？
やわら整骨院では、猫背矯正など姿勢改善のためのプログラムもご用意しております！
この機会に、素敵な姿勢を手に入れませんか？
皆様のご来院、お待ちしております(^-^)

交通事故治療、どこに行っても治らない腰痛、スポーツの怪我、骨盤矯正、産後骨盤矯正、インナーマッスルトレーニングはやわら整骨院 長与院
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