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こんにちは！ミスターマックス院です。
最近、寒さが物凄く雪が降ったり、積もったりと大変ですよね…。
皆さま、お身体の調子は大丈夫でしょうか？？
寒いと家に引きこもりがちになってしまうという方が殆どだと思います。
そんな時、必ずしてしまうことと言えばスマホの長時間の使用や、長時間同じ姿勢でテレビを見る等、体に負担が掛かることをしてしまいがちですよね！！
筋肉は、同じ負担が掛かると固くなり体のどこかしらを痛める原因になります！
更に、何と言っても姿勢の歪みにも大きな影響を及ぼしてしまいます…！
長時間同じ姿勢が続いても、痛みの出にくい体を作る為には姿勢を正していくほかありません！！
当院では、【姿勢を良くして痛みを解消する】ことをモットーにしていますので、姿勢矯正に
関しましては凄く自信があります！！！
正しい姿勢に戻して痛みが出にくい体作りをやわら整骨院で一緒にしていきましょう！
．
交通事故治療、どこに行っても治らない腰痛、スポーツの怪我、骨盤矯正、産後骨盤矯正、インナーマッスルトレーニングは
やわら整骨院 ミスターマックス院
長崎県 西彼杵郡時津町左底郷1832-1 ミスターマックス時津敷地内
ご予約は
095-881-2261
保育士在籍。
キッズルームあり。
予約優先。
駐車場1000台。
夜2０時まで受付。
やわら整骨院ホームページhttp://yawara-seikotsu.net/
交通事故ホームページhttp://長崎交通事故治療むちうち.com/
エキテンhttp://www.ekiten.jp/shop_41342525/
やわら整骨院は
西彼杵郡時津町 左底郷、久留里郷、浦郷、子々川郷、西時津郷、野田郷、浜田郷、日並郷、元村郷、西彼杵郡長与町、長崎市、西海町
などからご来院頂いております。
おはようございます(*^o^*)
今日は朝から雪がふりましたね。
通勤 通学は大丈夫でしたか？
私はヒヤッとしました(´･_･`) 反対車線の車がスピードを出して橋を渡って来て 、急にスリツプして
目の前で歩道に突っ込んでいきました。雪の日の運転は怖いですね！
雪の日は視界不良* アイスバーン *トンネルの出入り口 *橋げた など注意して事故にあわないよう注意して下さい！
もしも交通事故にあったら、当院へご相談ください。
今日も１日 ご安全に〜(=^▽^)σ
交通事故治療、どこに行っても治らない腰痛、スポーツの怪我、骨盤矯正、産後骨盤矯正、インナーマッスルトレーニングはやわら整骨院 長与院
長崎県 西彼杵郡長与町高田郷2155-1
ご予約は
095-857-2344
保育士在籍。
キッズルームあり。
予約優先。
駐車場13台。
よる2０時まで受付。交通事故の患者様は21時まで受付。
やわら整骨院ホームページhttp://yawara-seikotsu.net/
交通事故ホームページhttp://長崎交通事故治療むちうち.com/
エキテンhttp://www.ekiten.jp/shop_3924335/
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やわら整骨院 長与院は
西彼杵郡長与町高田郷、吉無田郷、嬉里郷、斉藤郷、まなび野、丸田郷、平木場郷、岡郷、西彼杵郡時津町 滑石 葉山 長崎市
などからいらしていただいています
長与イルカ鍼灸院の平田です！まだまだ寒い日が続いておりますね！
でも、僕は年中仕事中は半袖でです。笑
寒さに負けない鍼灸師として日々精進しております(^｡^)
先日の雪の日も半袖で営業しまし (さらに…)
本日は、昨日に引き続き、研修です！！
6名で大阪に行ってきます♪
会社の発展の為に、働いてる皆のために、患者様の為に、最先端の技術を皆で学んできます‼
そして、月曜日からバンバンアウトプットして喜ばれる、笑顔になって頂き、紹介をたくさん頂く整骨院を目指して行きます！
本日は、皆で作戦会議を大阪で行い明日のセミナーに備えます♪
長崎やわら整骨院長与院
住所：長崎県西彼杵郡長与町高田郷2185-1
tel：0958572344
営業時間：9時～20時30分
長崎やわら整骨院時津ミスターマックス院
住所：長崎県西彼杵郡時津町左底郷1832-1
tel：0958812261
営業時間：9時～20時30分
長崎やわら整骨院時津久留里院
住所：長崎県西彼杵郡時津町久留里郷1447-2
tel：0958949909
営業時間：9時～20時30分
長与イルカ鍼灸院
住所：長崎県西彼杵郡長与町高田郷2155-1-2f
tel：0958577150
営業時間：9時～20時30分
やわら整骨院ホームページアドレス http://yawara-seikotsuin.net
長崎交通事故治療センター
ホームページアドレス http://xn--p8jtcb5jv58njea398h0sof0p4owh58dxpn.com
長崎やわら整骨院長与院エキテン
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２月に入りまだまだ寒い日が続いていますが、皆さん腰痛などで悩まされていませんか？
やわら整骨院時津久留里院にも、腰痛やぎっくり腰での患者さんが多くご来院いただいています。
当院では、患者様の身体の状態を詳しく検査して適切な治療プランを提案させていただきます。
整骨院、整体、エステなどで豊富なメニューをご準備させていただいていますので、お気軽にご相談ください。
交通事故治療、どこに行っても治らない腰痛、スポーツの怪我、骨盤矯正、産後骨盤矯正、インナーマッスルトレーニングは
やわら整骨院 時津久留里院
長崎県 西彼杵郡時津町久留里郷1447-2 （タイヤ館様正面・サザンクリニック様横）
ご予約は
095-894-9909
保育士在籍。
キッズルームあり。
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駐車場5台。
夜2０時まで受付。
やわら整骨院ホームページhttp://yawara-seikotsu.net/
交通事故ホームページhttp://長崎交通事故治療むちうち.com/
ホットペッパービューティーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000406719/?cstt=1
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やわら整骨院は
西彼杵郡時津町 左底郷、久留里郷、浦郷、子々川郷、西時津郷、野田郷、浜田郷、日並郷、元村郷、西彼杵郡長与町、長崎市、西海町
などからご来院頂いております。
こんにちは(*^▽^*)
長与町にあるやわら整骨院です！！
まだまだ寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
インフルエンザも流行していますので体調には十分に気を付けて下さい( ^ω^ )
さて、皆さんは睡眠が年代で捉え方が違うということをご存知でしょうか？
19歳以下では、クラブや遊び、携帯を使うなどで睡眠不足が続いている子供は少なくないと思います。
睡眠不足が続くと朝の寝起きが悪くなったり、脳の発育を妨げ記憶力の低下が起こることもあり、その影響で成績が下がることもあります。
睡眠時間を確保する為に少し早めに布団に入るなどを心掛けましょう！！
20〜30歳代では、仕事や趣味で睡眠時間が犠牲になりがちな年齢層です。
しかし、睡眠不足が続くと、仕事中に眠気を感じて効率が落ちたり、事故を起こしてしまうことも。。。
それだけでなく、糖尿病になりやすくなったり、肥満になりやすくなったりします。また、高血圧や認知症の発症にも関わりがあると言われています。
理想の睡眠時間は6時間以上8時間未満と言われていますので、睡眠時間に気を付けましょう！！
40〜60歳代では、肥満や加齢により、喉の気道が狭くなって、睡眠時無呼吸症候群を発症する場合があります。
自覚症状には、身体のダルさや日中の強い眠気などがあります。また、心筋梗塞や脳梗塞、高血圧などを引き起こす可能性もあります。いびきがひどく途切れる場合は注意しましょう！
このような状態にある方は、体重を減らすことが改善につながります。また、気になる方は病院受診などの方法もありますので、早めの行動を心掛けましょう！！
70歳以上では、眠りが浅く、何度も目が覚めることも。。。これは、加齢による変化で、健康に問題がなくても起こります。ただし、日中の体調が悪く、その状態が長く続くようなら医師に相談が必要です。
もし、早朝に目が覚めてしまう方は、朝の光を避けてみてはいかがでしょうか？
朝方の光には、体内時間を朝型に調整する働きがあり、散歩の時間を朝から夕方に変えるだけでも目覚める時間を遅く出来るかもしれません。
もし、早く起きてしまった場合は昼寝で睡眠時間を補う方法があります。その場合は夜の睡眠に影響が出ないよう30分以内に抑えるようにしましょう！！
このように年代だけでも様々な違いがありますので、普段の生活の中で少し気を付けてみてはいかがでしょうか？
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こんにちわ！ミスターマックス院の森本です👩🏻
今話題のファスティングダイエット✨皆さん知っていますか？？
いよいよ、実際のファスティングに今日からトライします！！
私がチャレンジするのは、3日間ファスティング断食プログラムと言って、
⚪︎1日目は準備期間
食事は胃腸に負担のかからない物にしてファスティングに備えます。
今日は、野菜やフルーツを中心にしたいと思います🍴
⚪︎2日目〜4日間はファスティング断食プログラム
ファスティングジュースを朝・昼・夕の３回に分けて摂取します。
お好みで水で薄めてもOK◎
⁑ 回数は300mlを何回に分けても大丈夫です！
水分は水、無糖、ノンカフェインのお茶を1.5リットル～2リットル摂取
アメやガム、タバコは厳禁！！
この3日間が山場だと思い頑張りたいと思います💪
⚪︎5日目～７日目は復食期間
取り戻した毒素・免疫システム・体重を維持するために食事はヘルシーに！
例えば
朝はフルーツを中心に
昼はお粥を中心に
夜はお肉を控えめに
一週間後の自分が楽しみですね👸🏻✨✨
私が行うのは一週間ですが、
忙しい方には、半日ファスティング断食プログラムと言って
朝食はファスティングジュースにし、
昼食はフルーツ・野菜を中心に
夕飯はお肉控えめに野菜は豊富にしていく方法もあります！
気になる方は、一度やわら整骨院のスタッフにお尋ね下さいね🎶
交通事故治療、どこに行っても治らない腰痛、スポーツの怪我、骨盤矯正、産後骨盤矯正、インナーマッスルトレーニングは
やわら整骨院 ミスターマックス院
長崎県 西彼杵郡時津町左底郷1832-1 ミスターマックス時津敷地内
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保育士在籍。
キッズルームあり。
予約優先。
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交通事故ホームページhttp://長崎交通事故治療むちうち.com/
エキテンhttp://www.ekiten.jp/shop_41342525/
やわら整骨院は
西彼杵郡時津町 左底郷、久留里郷、浦郷、子々川郷、西時津郷、野田郷、浜田郷、日並郷、元村郷、西彼杵郡長与町、長崎市、西海町
などからご来院頂いております。
皆様こんにちは🎵
まだまだ寒いですが、やわら整骨院長与院は、かなり暑いですよ♪♪
さて、本日は、やわら整骨院長与院がある、やわらビルの根本治療についてお話をしたいと思います。
まずは、１階にある、やわら整骨院のトムソンベッド！！
まさに、治療効果No.1
歴史もNo.1です♪
骨盤矯正、産後骨盤矯正、猫背矯正などの全身矯正を行う優れものです！
患者様の体重を利用して、最小限の力で行いますので、痛みも全くありません！
三階ヨガ&エステのヨガです！
毎週、火曜日、木曜日、土曜日に行っています♪
火曜日：13時～14時30分
木曜日、土曜日：14時～15時30分
初回お試しコース：1000円
少人数制のセミパーソナルヨガです♪
・代謝が悪い
・血行が悪い
・運動不足
・ダイエット
・部分的に気になる
等々の悩み解決致します♪
二階、長与イルカ鍼灸院
男女スタッフ在籍しています！
当院の人気者の箱灸です！
このような方におススメです～
三階 サロンyawara
来月から、あのハイパーナイフ登場♪♪
骨盤矯正ダイエット始めます！
ファスティング好評中です！！
キッズルーム完備
保育士さん、在籍しています！！
時津エリアの皆様、お待たせしました！
長与の人気店《サロンyawara》の時津店が遂にHotPepperBeautyに登場★身体の仕組みを知り尽くしたスタッフが、お客様1人1人に合わせた施術で改善へと導きます！女性特有のお悩みや産後ケアもご用意
★嬉しい安心の保育士さん在籍
★キッズ同伴スペースあり
サロンyawara久留里店ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000406719/?cstt=4
お得なメニューも盛りだくさんです。
是非、覗いてみて下さい。
DSC_1365
今回は全く整骨院とは関係ないですが、私の恩師である、山田ぶん先生による有名人特集♪
長崎出身の有名人一覧 （2018/01/23改定）
あ
有田好史（パティシエ）
天草四郎（指導者）
阿野裕行（ピアニスト）
相川恵里（歌手）
安寿ミラ（宝塚歌劇団）
麻生祐未（俳優）
い
いしだあゆみ（歌手）
稲松 実（ピアニスト）
石黒 修（テニス）
今村 猛（野球）
池辺 巌（野球）
岩谷テンホー（漫画家）
市川森一（作家）
岩松 了（劇作家）
伊東静雄（詩人）
生月鯨太左衛門（力士）
井上俊輔（バレー）
う
上奥まいこ（歌手）
氏原わたる（バンド）
海人（バンド）
内村航平（体操）
内堀 保(野球）
内田春菊（漫画家）
上野彦馬（写真家）
え
蛭子能収（漫画家）
江越大賀（野球）
越中哲也（郷土史家）
江口透子(歌手)
お
小國雅香（ピアニスト）
大串真理子（ジャズ・シンガー）
奥土居美可（ジャズ・シンガー）
横道坊主（バンド）
大島ミチル（作曲家）
大鋳武則（ドラマー）
岡崎律子（歌手）
奥村チヨ（歌手）
岡部まり（タレント）
太田正男（野球）
大瀬良大地（野球）
大仁田 厚（レスラー）
岡野雄一（漫画家）
大浦正文（バレー）
岡本 麗（俳優）
大原万里亜（俳優）
奥田 修史（校長）
大浦 慶（貿易商）
小田一生（映画監督）
大石一男（写真家）
大水忠相（声優）
か
カズオ・イシグロ（作家）
川口春奈（俳優）
川谷絵音（歌手）
金子 昇（俳優）
川原慶賀（画家）
加藤久邦(舞踊家）
き
北村西望（彫刻家）
く
九州男（歌手）
倉田まり子（歌手）
草野 仁（歌手）
草場道輝（漫画家）
久保ミツロウ（漫画家）
草野 仁（司会者）
栗林 慧（写真家）
け こ
小磯典子（バスケット）
香田勲男（野球）
小玉ユキ（漫画家）
古賀十二郎（郷土史家）
小嶺忠敏（サッカー監督）
さ
さだまさし（歌手）
ザ・ボルド（バンド）
佐原恭輔（柔道）
坂上洋子（柔道）
酒井圭一（野球）
佐藤正午（作家）
佐田の山（力士）
早霧せいな（宝塚歌劇団）
坂上香織（俳優）
サンディトリップ（歌手）
し
紙上 理（ベーシスト）
城島健司（野球）
下柳 剛（野球）
新庄剛志（野球）
清水 崑（漫画家）
柴田亜美（漫画家）
白石加代子（俳優）
柴崎晃誠（サッカー）
す せ
青来有一（作家)
スーパー3助(にゃんこスター)
菅 賢治(TVプロデューサー)
そ
苑田尚之（講師）
た
TAKAHIRO（歌手）
竹本孝之（歌手）
タナカハルナ（歌手）
田村剣士郎（二胡）
橘 周太（軍人）
平 浩二（歌手）
たいら いさお（歌手）
高浪敬太郎（歌手）
立木文彦（声優）
田川 憲（版画家）
富永直樹（彫刻家）
立花 隆（評論家）
高田 明（Ｖ・ファーレン社長）
高木琢也（サッカー監督）
高井 研一郎（漫画家）
ち
千北英倫子（アナウンサー)
千々石 ミゲル（武士）
つ
塚原千恵子（体操）
辻 恵子（モデル）
て
鄭 成功（招討大将軍）
鉄川与助（建築家）
と
朝永徹一（デザイナー）
常盤野藤兵衛（力士）
朝長孝介（バレー）
徳永悠平（サッカー）
な
永井 隆（医者）
長濱ねる（歌手）
ナカヤマシンペイ(歌手）
南野やじ（タレント）
永田睦子 （バスケット）
長与千種（レスラー）
長岡秀星（イラストレーター）
中村孝明（シェフ）
永尾亜子（アナウンサー)
仲 里依紗（俳優）
中浦ジュリアン（司祭）
中山 マサ（大臣）
永島正一（郷土史家）
に
丹羽 肇（ベーシスト）
ぬ ね の
野田岩次郎（経営者)
野口弥太郎（画家）
野呂邦暢（作家)
野田秀樹（演出家）
野口麻里（リポーター)
は
原田 泳幸（経営者)
濱崎雅彦 （ギタリスト）
浜崎 航(サックス)
橋口亮輔（映画監督）
廣中瑠梨佳（陸上）
原田知世（俳優）
原田貴和子（俳優）
ひ
久冨 政幸（シンガー）
平戸祐介（ジャズ・ピアニスト）
平田勝男（野球）
廣田瑞人（レスラー）
平山 智（アニメ監督）
東 由多加（演出家）
久松信美（俳優）
兵藤慎剛（サッカー）
ふ
福山雅治（歌手）
へ ほ
堀 幸一（野球）
ま
前川 清（歌手）
益田正洋（ギタリスト）
増崎孝司（ギタリスト）
松尾伴内（タレント）
松田龍馬（野球）
松尾輝義（野球）
増田常徳（画家）
前田真里（アナウンサー)
松尾美和子（競艇選手）
松重 豊（俳優）
マイコ ティファニー（モデル）
み
美輪明宏（歌手）
ミーシャ（歌手）
美里ウィンチェスター（歌手）
宮原照彦（レスラー）
満永ひとみ（バレー）
宮本エリアナ（モデル）
宮崎康平（作家）
む
向井幹博（柔道）
村上 龍（作家）
め
メソポ田宮文明（イラストレーター）
も
諸谷義武（画家・市長）
諸岡ケンジ（歌手）
森保まどか（歌手）
森保 一（サッカー監督）
や
山田正孝（画家）
山田耕介(サッカー監督)
山下和仁（ギタリスト）
山口広助（郷土史家）
矢野 香（アナウンサー)
山村和也（サッカー）
山口 修（ギタリスト）
役所広司（俳優）
ゆ よ
吉田麻也（サッカー）
吉崎観音（漫画家）
吉田修一（作家）
ら り
力道山（レスラー）
龍崎鬼一朗（歌手）
る れ ろ わ
若林 豪（俳優）
渡辺 航（漫画家）
若杉薫子（モデル）
を ん
