Blog記事一覧 > 腰痛の記事一覧
こんにちは♪
明日は9月22日(木)は、秋分の日ですが、やわら整骨院全院元気に営業致します。
是非是非、足を運んで下さいm(__)m
昨日来院されて、本日2回目の、小学5年生のブラスバンド部の男の子が来院されました。
昨日は、腰部~右股関節部に強い疼痛があり、前後屈運動が全く出来ず、更に、棘突起を巧打すると、腰にすごい痛みが走るとのことで、即効、整形外科にいってもらうことにしましたが、病院からの診断は特に問題ない。との事で凄く安心しました。
では、ガンガン行きましょうっと言うことで、本日帰りには前屈が、ほぼ100%回復して床に手がつくほどに!
後屈も痛みがあるものの、30°くらいは可動域が広がっています。
笑顔で帰られて、とても嬉しかったです。
明日も予約されましたので来院が楽しみです♪
やわら整骨院は、頑張る学生を応援します。
おはようございます!!
ミスターマックス院の富澤です(*^_^*)
本日ゎ悪い姿勢になりかねない原因について書いていきたいと思います。
・猫背
猫背は言わずと知れる歪む姿勢の代表例です。
S字カーブを歪め、肩こり・腰痛などの原因となります。
猫背姿勢は体の前面が丸くなるので、お腹や胸など垂れ下がりプロポーション的にも問題になります。
・足を組む
足を組むと背中と腰を丸めた猫背姿勢となります。
S字カーブのように背すじを伸ばした状態では足は組めません。
背骨や骨盤、股関節が同時に歪んでいきます。
・横座り
体の左右に相反する歪みが生ずる姿勢です。
骨盤や股関節が極端に歪みます。
・高枕
首が極端にS字カーブと逆となる姿勢です。
ずーっと下を向いている姿勢と同じです。
高い枕でしか寝られないという人、首のこりや歪みがある可能性が高まります。
・あぐら
腰に負担のかかる姿勢です。
腰の悪い人は正座がお勧めです。
・トンビ座り(別名:女すわり?ペタンコすわり?)
骨盤や股関節歪め、お尻が垂れているように見えます。又O脚の原因にもなります。
ざっと書きましたが、だいたいこれらが悪い姿勢になりかねない原因となります。
出来るだけ意識をして、普段から綺麗な姿勢を意識していきましょう。
やわら整骨院では現在猫背矯正と骨盤矯正を一緒に行うと通常6000円のところを2900円と大変お得になっております!
保険併用の場合は2000円となります。
この機会にぜひ一度当院の猫背矯正、骨盤矯正を受けてみては如何でしょうか?
ミスターマックス院は本日も14時まで受付しています\(^o^)/
出産を迎えた女性の方、出産の前後でいろんな症状が出たり体型が変わったりしてませんか?
今日は骨盤矯正のお話をさせていただきます。
出産後、腰痛や尿漏れが起こったりしてませんか?
また、出産前後でお腹周りなどにお肉がついたりして体型が変わった方などいませんか?
骨盤の歪みや不安定性は、腰痛・肩こり・頭痛・坐骨神経痛などからスタイルやプロポーションの崩れる原因となります。
そして歪みは、上半身や下半身あらゆるところに影響を及ぼします。
お尻が垂れる・むくみやすくなる・下半身太りなどプロポーションが崩れる原因となります。
これらの症状は骨盤を矯正することで改善されます。
また、意外と知られてないんですが骨盤矯正することで出産前のスタイルやプロポーションを取り戻すことが出来ます!
結局は骨盤矯正することがさまざまな身体の悩みを解決する1番の近道ということです。
当院オリジナルの骨盤矯正は痛みなど全く伴わず、ストレッチがメインとなっていて痛いのが怖いとかいう方でも問題なく行えます^ ^
この機会に体型など気になってる方、骨盤矯正でプロポーションを取り戻してみませんか?
わからないことなどありましたらどうぞご気軽に連絡ください。
当院スタッフが親切丁寧に対応させていただきます!
琴海イルカ整骨院
095-885-2455
おはようございます!サロンyawaraくる里店の永渕です(^-^)
日に日に暑さが増してきてますね…
日曜日に暑さしのぎに川遊びへ行ってきました(^O^)
海と違って日陰もありベタベタしなくて涼しい〜!
水は少し冷たかったですが暑い日中家にいてエアコンにあたってばかりより、川に涼みに行くのがオススメですよ!
皆さんは普段の飲み物は何を飲んでますか?
暑い今の時期は冷たい物を飲みがちですよね!
ですが、身体に良い飲み物は白湯なんですよ!
白湯は普通のお水と違って、1度沸騰させたものを熱すぎない温度に冷ましたもの。温かいうちに飲むことで内臓が温まり新陳代謝を上げてくれます。
利尿作用も高まって老廃物がスムーズに排出されるのでむくみがなくなり、体がスッキリとしてきます。
特に寝る前に飲むと効果的!
白湯には余計な物が何も入っていないので胃や腸に負担をかけません。
すると体本来の機能が寝ている間に回復し、元気を取り戻すので消化する力や血流やリンパの流れもよくなり、痩せやすくなる体に変わって行くことが期待できます!
身体に良い物を食べたり飲んだりしながら、サロンyawaraで筋膜リリース、リンパマッサージなどをして身体の内面から綺麗に健康にしていきましょう(^-^)
当日予約もOK!各店へお問い合わせ下さい!
お待ちしております!
くる里院 森田です♪
くる里院で行っている足つぼマッサージの紹介です♪
足裏は第2の心臓と呼ばれるくらい健康維持に大切なところです!
足裏は身体全体に対応する「つぼ」があります!
足裏を押してみて痛いところはそこに対応する身体の器官の調子が悪くなっているかもしれません!
こども、学生、高齢の方々に人気で色々な年代の方に受けてもらってます♪
機械や物は使わず手技で行うのでおすすめです!!
・足の疲れ
・足のむくみ
・足の冷え
・身体全体の調子が気になる
などで悩んでいる方はぜひ平日夜8時まで開いている整骨院 やわら整骨院 くる里院へお越しください!
西彼杵郡時津町久留里郷1447-2
TEL 0958949909
おはようございます!!
ミスターマックス院の富澤です\(^o^)/
姿勢に不安を抱えている方の多くからよく聞かれる「正しい姿勢ってどんな姿勢ですか?」という
質問にお答えして正しい姿勢の指標や作り方を紹介します。
立った時
背面では壁に背をつけて立った時に踵、お尻、肩甲骨、頭が壁につくこと。
側方からは耳(外耳)、肩の中心、骨盤の中央(大転子)、膝のやや前方、外くるぶしのやや前方の結んだ線が一直線になること。
座った時
背もたれが座面に対し直角の椅子を選ぶ。
椅子に深く腰掛け、背面ではお尻と背中が背もたれにつくこと。
側面では耳(外耳)、肩の中心、骨盤の中央(大転子)の結んだ線が一直線になること。
寝る時
仰向けで立位と同様にS字カーブが維持される姿勢をとること。
柔らかすぎる布団だと腰が沈みすぎS字カーブが維持できません。
また硬すぎると腰や背中など点で体を支えるので、体に負担がかかります。
個人差があるとは思いますが、背中全体で圧を感じてS字カーブが維持されるような硬さの布団を選びましょう。
と、色々と書きましたがこちらの画像が正しい姿勢の理想的な形です。
意識するだけでは、なかなか正しい姿勢には近づけない可能性が高いです。
そんな時こそ当院が自信を持ってオススメしている猫背矯正を受けられて見てください!!
本当にその場で効果を体感できますよ( ゚∀ ゚)
ミスターマックス院は本日も14時まで受付をしていますので、皆様の御来院お待ちしています♪
おはようございます、琴海イルカ整骨院の川添です。
梅雨も明け、猛暑が続いてますが皆さん脱水症状などならないよう水分補給しましょう!
ちなみに、喉が渇いてからでは遅いのでこまめに補給しましょう!
最近、足腰がきつく体のバランスも悪いなと思い骨盤診断をしたらなんと骨盤歪んでました、、
そこで矯正を今でも定期的にしてもらい、自宅でもオリジナルの骨盤体操をして少しずつですが歪みがとれて症状も治まってきました!
みなさんも同じような症状の方がいらっしゃるのではないでしょうか?
自宅での体操は1日に1回するだけで効果がでるのでおすすめですよ!
詳しくは当院までご連絡ください。
当院スタッフが一緒になってみなさんの悩みを改善していきます。
琴海イルカ整骨院
095-885-2455