Blog記事一覧 > 猫背矯正の記事一覧
おはようございます!!
ミスターマックス院の富澤です(*^_^*)
本日ゎ悪い姿勢になりかねない原因について書いていきたいと思います。
・猫背
猫背は言わずと知れる歪む姿勢の代表例です。
S字カーブを歪め、肩こり・腰痛などの原因となります。
猫背姿勢は体の前面が丸くなるので、お腹や胸など垂れ下がりプロポーション的にも問題になります。
・足を組む
足を組むと背中と腰を丸めた猫背姿勢となります。
S字カーブのように背すじを伸ばした状態では足は組めません。
背骨や骨盤、股関節が同時に歪んでいきます。
・横座り
体の左右に相反する歪みが生ずる姿勢です。
骨盤や股関節が極端に歪みます。
・高枕
首が極端にS字カーブと逆となる姿勢です。
ずーっと下を向いている姿勢と同じです。
高い枕でしか寝られないという人、首のこりや歪みがある可能性が高まります。
・あぐら
腰に負担のかかる姿勢です。
腰の悪い人は正座がお勧めです。
・トンビ座り(別名:女すわり?ペタンコすわり?)
骨盤や股関節歪め、お尻が垂れているように見えます。又O脚の原因にもなります。
ざっと書きましたが、だいたいこれらが悪い姿勢になりかねない原因となります。
出来るだけ意識をして、普段から綺麗な姿勢を意識していきましょう。
やわら整骨院では現在猫背矯正と骨盤矯正を一緒に行うと通常6000円のところを2900円と大変お得になっております!
保険併用の場合は2000円となります。
この機会にぜひ一度当院の猫背矯正、骨盤矯正を受けてみては如何でしょうか?
ミスターマックス院は本日も14時まで受付しています\(^o^)/
こんにちは!琴海イルカ整骨院の山川です‼
みなさん、まき肩や肩のこり、肩甲骨のはりなどきになっていませんか?
肩のこりや肩甲骨のはりなどは、手技でも軽くなります‼
しかし、それらが起こる原因は普段の姿勢にあるかもしれません。
姿勢をキレイな状態にもどすことで肩のこり、肩甲骨のはり、まき肩など症状が改善されることもあります!
そこで、猫背矯正をおすすめします‼
ストレッチメインの猫背矯正で、その場で違いがすぐわかるので実感できスッキリ感にやみつきになります!
保険と併用できその場合は通常料金よりも安くなっています♪
週2回の3ヶ月クールでキレイな姿勢に戻していきます‼
週2回はきついという方では、最低週1回のペースを維持してキレイな姿勢にします。
猫背矯正をする前とした後の写真をみてもらうと違いが明らかだと思います‼
是非、受けにきてください♪
こんばんわ!
長与院のつるたです!
猫背の姿勢は肩こりを
非常に引き起こしやすい姿勢です。
猫背になると背骨が丸くなり、
肩が内側に入ったり、肩甲骨が外側に開いたり、
頭が前に出てあごが上がりやすくなります。
この猫背の状態では、常に肩や首の筋肉に
負荷がかかり肩こりの原因となります。
また、肩を動かす際は肩甲骨も
連動して動くのですが、猫背になると
肩甲骨の動きがスムーズに行えなくなり、
常に肩周りの筋肉に負荷のかかる
動きをしてしまいます。
これが、肩こりの原因となります。
この肩こりや首こり、頭痛を改善する為には、まずは猫背になってしまっている姿勢を改善する必要があります。
しかしこれはなかなか自分自身で
すぐ治せるようなものではありません。
まずは猫背矯正で本来の姿勢を知り、
正しい状態から普段の姿勢を気にして
みてはいかがでしょうか?
ちなみに今回の患者様は
肩甲骨の内側がハッて痛いということでした。
左右差を見ても極端に右肩が内側に
入り込んでいる状態でした。
最初は腕を上げようとしても
途中で引っかかっていましたが、
1度の施術でスッと上がるようになりました。
気になる方是非一度ご来院ください!
そして只今「猫背矯正+骨盤矯正」
初回 6000円→2900円!
保険併用で2000円!!!
やわら整骨院 長与院
西彼杵郡長与町高田郷2155-1 1階
JR道ノ尾駅より徒歩3分
095-857-2344
おはようございます!!
ミスターマックス院の富澤です\(^o^)/
姿勢に不安を抱えている方の多くからよく聞かれる「正しい姿勢ってどんな姿勢ですか?」という
質問にお答えして正しい姿勢の指標や作り方を紹介します。
立った時
背面では壁に背をつけて立った時に踵、お尻、肩甲骨、頭が壁につくこと。
側方からは耳(外耳)、肩の中心、骨盤の中央(大転子)、膝のやや前方、外くるぶしのやや前方の結んだ線が一直線になること。
座った時
背もたれが座面に対し直角の椅子を選ぶ。
椅子に深く腰掛け、背面ではお尻と背中が背もたれにつくこと。
側面では耳(外耳)、肩の中心、骨盤の中央(大転子)の結んだ線が一直線になること。
寝る時
仰向けで立位と同様にS字カーブが維持される姿勢をとること。
柔らかすぎる布団だと腰が沈みすぎS字カーブが維持できません。
また硬すぎると腰や背中など点で体を支えるので、体に負担がかかります。
個人差があるとは思いますが、背中全体で圧を感じてS字カーブが維持されるような硬さの布団を選びましょう。
と、色々と書きましたがこちらの画像が正しい姿勢の理想的な形です。
意識するだけでは、なかなか正しい姿勢には近づけない可能性が高いです。
そんな時こそ当院が自信を持ってオススメしている猫背矯正を受けられて見てください!!
本当にその場で効果を体感できますよ( ゚∀ ゚)
ミスターマックス院は本日も14時まで受付をしていますので、皆様の御来院お待ちしています♪
おはようございます!!
ミスターマックス院の富澤です。
今日は、正しい姿勢について書きます!!
肩こり・腰痛などの原因は歪んだ姿勢が原因となっていることが殆どです。
歪んだ姿勢は骨盤や背骨・各関節にダメージを与え椎間板や軟骨などにも繰り返しダメージが加わります。
また、歪んだ姿勢は猫背やO脚など見た目の悪さや美しさや若々しさなども損なわれます。
人間の背骨は首から骨盤まで椎間板を介してつながっています。
この背骨は体を支える骨であると同時に大事な脊髄神経を保護する役割を担っています。
背骨は、実は一直線ではなく横からみると緩やかなS字カーブとなっています(生理的彎曲という)。
実は重い頭をのせて歩いたり走ったりジャンプした場合、クッションがなければその衝撃が直接脳や体に伝わってあちこち痛めてしまいます。
このクッションの役割をしているのが椎間板でありS字カーブです。
S字カーブを維持した姿勢は重い頭を乗せて歩く人間にとって最も負担の掛からない姿勢となります。
だから正しい姿勢とは、正しい背骨の形であり、体に最も負担のかからない姿勢ということなのです。
当院では、正しい姿勢を作る為に猫背矯正を行っています。
少しでも姿勢に不安がある方、しぶとい肩凝り・腰椎にお悩みの方などに凄くオススメです!!
痛みのない矯正で、何と言っても変化をその場で実感できます。
一緒に正しい姿勢を作って行きましょう!!
ミスターマックス院は、本日も14時まで受付をしていますので皆様の御来院お待ちしています。
こんにちは‼琴海イルカ整骨院の山川です‼
梅雨もあけてしっかり夏になりましたね♪
熱中症には気を付けましょう‼
さて、お仕事が忙しいくてでも日曜日しかお休みがない、、
でも、肩が痛い、腰が痛いそういったかたいらっしゃいませんか?
日曜日は、整骨院もお休みのところがおおいです。
しかし、琴海イルカ整骨院は日曜日も診療しています‼
営業時間は、8:00~13:00の時間帯です‼
各種保険もとりあつかっており、手技、電療、メドマー、超音波があります!
自由診療に猫背矯正、骨盤矯正などもあります😁♪
是非、日曜日にしか時間がない方!どこかいい整骨院を探している方!
琴海イルカ整骨院にいらっしゃってください‼
場所は、スーパーナカムラの目の前にあります‼
0958852455
おはようございます!
長与院のつるたです!
先日猫背矯正を受けて
いただいた患者様です!
見ての通りですが
体が丸まっているのが
よくわかります!
通常首と肩の位置が
同じ位置になければいけないのに
対して首が肩よりも前に出ているのが
よくわかります!
まさに猫背の典型的な1つの
ポイントです!
矯正後は背筋もピンと伸び
首と肩の位置もまっすぐに
なりました!
また腕も初めは上げにくかったのが
矯正後はスッと上がるようになりました!
当院の猫背矯正は所要時間約10分
ストレッチポールを使った痛みのない
負担をかけない方法で綺麗な姿勢を
手に入れることができます!
またただいま猫背矯正と骨盤矯正を
同時に受けることで
初回 6000円→今なら2900円
保険併用
初回 2000円で受けることができます!
一度ぜひご体験ください!
本日祝日もお昼まで営業中です!
こんにちは‼琴海イルカ整骨院の山川です‼
最近、変な天気が続いていましたが今日は、晴天でよかったです♪
さて、みなさんは肩こりや腕に痺れなどが出ていませんか?
それは、猫背からきているかもしれません!
猫背になると肩内側にはいり肩こりや腕に痺れがでるときもあります‼
そこで、猫背矯正をおすすめします‼
ストレッチをしながら矯正をしていき、キレイな姿勢に戻します!
しかし、1回だけで元通りになるわけではなく、
週に2回受けてもらい元の姿勢を体に覚えさせます‼
週に2回無理と言う方でも週1回は受けてもらいながら戻していきましょう♪
3ヶ月は目処をおきます‼
猫背矯正を受けたそのあとから効果は実感できます‼
画像は、受けてすぐの効果です‼
是非、猫背矯正受けにいらっしゃってくださいね♪
お待ちしております‼
やわら整骨院長与院の、奥山です!
しっかし、よく降りますね!
そろそろ梅雨も終わって夏が来ますね。
この夏、皆様予定はありますか?
うちの家族はプール好きなので、休みや、半日休みの時はプールざんまいでしょう(((^_^;)
さて、当グループのエキテンでの口コミ件数が、地域でナンバーワンの口コミ件数になりました。
これも、皆様のおかげと思っています。
これからも、変わらぬご贔屓をよろしくお願いします。
当グループのエキテンには、お得なクーポンや、お得な情報が満載です。是非ともホームページとご一緒に覗いてみて下さい。
やわら整骨院エキテン
http://s.ekiten.jp/shop_3924335/
良ければ口コミ投稿もよろしくお願いします。
エキテンにも記載していますが、当グループでは、オリジナル矯正があります。
やわら式オリジナル矯正
・骨盤矯正
・猫背矯正
・体軸修正(カイロプラクティック)
今回は、骨盤矯正+猫背矯正のソフトな体軸修正として、実施していきます!
首から骨盤まで、ソフトなストレッチ感覚で心地よい感じでやっていきますので、患者様には、全く負担のない矯正です。
こんな方にオススメです♪
・体の歪みが気になる
・産後の骨盤矯正を希望してる
・体に痛みがあるかた
・どこの治療院や、病院に行っても治らない方
・スタイルが気になる方
・美骨・美姿勢を目指している方
一つでも当てはまる方は、当グループに連絡ください。
保険外での施術
初回 6000円→今なら2900円
保険併用
初回 2000円
よろしくお願いします。