やわら整骨院長与院の3階にあります、
長与イルカ鍼灸院の渡辺です。

今回は簡単なツボ押しを
ご紹介します♪

眼精疲労や肩こり、頭痛に効くツボ！
【天柱 てんちゅう】
後頭部から首すじにかけて
くぼんだ部分の両サイドにあります。

鍼灸治療でも
よく使うツボです！

セルフでやる場合は
軽く頭を前に倒して
人差し指で押すと
ツボ刺激しやすくなりますよ♪
他に、濡れタオルを電子レンジで温めたホットタオルや
シャワー、ドライヤーなどで温めてあげるのも効果があります。
※火傷しないように
熱さを確かめてから行ってくださいね。

忙しくて、なかなか治療に行けない…
などという方
ぜひ試してみてください(^^)
毎月ブログでも
ツボをご紹介していきますので
次回も、お楽しみに〜☆

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はり・きゅう等補助指定施術所
長与イルカ鍼灸院

西彼杵郡長与町高田郷２１５５－１　３階
JR道ノ尾駅より徒歩３分
０９５－８５７－１１３３